بهترین شیوه برای تصمیمگیری در مورد اینجا کجا تبلیغ کنید، این است که ROI هر کدام از شیوههای تبلیغات را بدانید. زیراک رادید
شهر گلدشت شهر فرصتهای متنوع سرمایهگذاری است / ارائه تسهیلات شهرداری به سرمایهگذاران
شهردار گلدشت گفت: شهرداری تسهیلات متعددی برای سرمایهگذاران در نظر گرفته و فرش قرمز برای سرمایهگذاران در این شهر پهن شده است.
محمدمهدی فردوی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری موج اصفهان، با اشاره به ظرفیتهای سرمایهگذاری در شهر گلدشت بیان کرد: شهر گلدشت شهر فرصتهای متنوع سرمایهگذاری است.
وی با اشاره باینکه برنامهها و راهبردهایی برای تسهیل سرمایهگذاری در حوزه گردشگری در گلدشت وجود دارد، افزود: شهر گلدشت ۳۵۰۰ هکتار مساحت دارد و بیش از ۳ هزار هکتار باغات مختلف و متنوع در اطراف این شهر وجود دارد.
شهردار گلدشت در ادامه با اشاره به بهرهبرداری از پروژه بزرگ میدان میوه و ترهبار گلدشت افزود: تولید محصولات متنوع کشاورزی و گردشگری مبتنی بر این حوزه و استفاده از باغات گسترده شهر ظرفیت خوبی برای گردشگری فراهم آورده است.
فردوسی با بیان اینکه فرصتهای مختلفی در حوزه گردشگری در شهر گلدشت وجود دارد، بیان داشت:قلعه تاریخی قلعه سفید که متعلق به عهد صفویه و قلعهای کم نظیر است به دلیل سالم بودن بسیاری از خانهها، این قلعه از ظرفیت بسیار خوبی برای سرمایهگذاری حوزه گردشگری و تبدیل شدن به یک بومگردی برند و مطرح برخوردار است.
این مقام مسئول مجموعه گردشگری پارک کوهستانی با مساحت ۲۵ هکتار را یکی از جاذبههای گردشگری شهر گلدشت عنوان کرد و گفت: این پارک کوهستانی که با استقبال گردشگران مواجه است ظرفیت خوبی برای سرمایهگذاری در حوزههای تفریحی، ورزشی و ایجاد رستورانها را دارا است.
شهردار گلدشت، این شهر را دارای ظرفیت ویژه برای سرمایه در حوزههای مختلف گردشگری دانست و تصریح کرد: شهرکهای گردشگری و کشاورزی، احداث شهرکهای گردشگری یکی از فرصتهای ویژه برای استفاده از ظرفیتهای گردشگری گلدشت است که سرمایهگذاران میتوانند استفاده خوبی از آن ببرند.
وی در ادامه با تأکید بر حمایت ویژه شهرداری گلدشت از سرمایهگذاران حوزه گردشگری اظهار کرد: شهرداریها براساس آییننامهای که به عنوان آیین نامه هیأت عالی سرمایهگذاری دارند، میتوانند شرایط مناسبی برای سرمایهگذاران فراهم کنند، در همین راستا شهرداری گلدشت فرش قرمز خود را برای سرمایهگذاران پهن کرده است.
شهردار گلدشت خاطرنشان کرد: تسهیلات مختلف و متعددی برای حمایت از سرمایهگذاران در شهرداری گلدشت در نظر گرفتهایم، صدور پروانههای ساختمانی و مجوزات قانونی و طولانیتر شدن زمان بهرهبرداری از سرمایهگذاری برای سرمایهگذاران بخشی از تسهیلاتی است که در این راستا در نظر گرفته شده است.
نرخ بازگشت سرمایه (ROI) چیست؟ + فرمول محاسبه
نرخ بازگشت سرمایه ROI چیست؟ در این مقاله مفهوم پرکاربرد roi و فرمول محاسبه آن را به شما معرفی میکنیم.
توسط تیم تولید محتوای دیدار -
به روزرسانی شده در ۱۱ مهر ۱۴۰۱ -
زمان مطالعه 6.5 دقیقه
فرض کنید به شما بگوییم یک جایی هست که تضمین میدهد در ازای سرمایهگذاری یک میلیون تومانی شما، سود خالص سه میلیون تومان را پرداخت میکند. به این شاخص کلیدی، نرخ برگشت سرمایه یا ROI میگویند. این نرخ در این مثال ۳۰۰ درصد میشود.
دانستن این شاخص مهم است چرا که تصمیمگیری را به شدت آسان میکند. مثلا اگر بدانید میزان برگشت سرمایه هر منبع تبلیغاتیتان چقدر است، مسیر تصمیم گیری برای تبلیغات خیلی ساده و راحت خواهد شد.
بهترین شیوه برای تصمیمگیری در مورد اینجا کجا تبلیغ کنید، این است که ROI هر کدام از شیوههای تبلیغات را بدانید.
زیراک رادید
نرخ بازگشت سرمایه ROI چیست؟
نرخ بازگشت سرمایه ROI یا (Return on investment) یک شاخص کلیدی ارزیابی عملکرد KPI یا مقیاس مالی است که به منظور محاسبه احتمال سود پس از سرمایهگذاری مورد استفاده قرار میگیرد. با استفاده از این نسبت میتوانید میزان سود و ضرر ناشی از سرمایهگذاری را با میزان هزینههای سرمایهگذاری مقایسه کنید. با محاسبات نرخ بازگشت سرمایه ROI میتوانید سود بالقوه یک سرمایهگذاری مستقل را با سود چندین سرمایهگذاری مقایسه کنید. همین تعریف ساده یک پاسخ برای سوال مهم بازگشت سرمایه ROI چیست، هست.
نکات کلیدی نرخ بازگشت سرمایه
نرخ بازگشت سرمایه ROI برای محاسبه میزان سود سرمایهگذاری مورد استفاده قرار میگیرد.
نرخ بازگشت سرمایه ROI کاربردهای گوناگونی دارد. از این مقیاس برای محاسبه میزان سودآوری سهامها، مقایسه و بررسی شرایط سرمایهگذاری در یک تجارت خاص، یا بررسی نتایج معاملات ملکی و غیره استفاده میشود.
برای محاسبه نرخ بازگشت سرمایه ROI کافی است میزان سرمایه گذاری اولیه را از قیمت نهایی سرمایهگذاری کم کنید (عدد حاصله همان بازده خالص net return خواهد بود). سپس این عدد را بر هزینههای سرمایهگذاری تقسیم کرده و در 100 ضرب کنید.
محاسبه نرخ بازگشت سرمایه ROI نسبتاً آسان و قابل درک است و این سادگی نشان میدهد که ROI مقیاسی استاندارد و جهانی است.
یکی از معایب نرخ بازگشت سرمایه ROI این است که مدت زمان نگهداشت سرمایهگذاری را در نظر نمیگیرد. پس با استفاده از مقیاسی که مدت زمان سرمایهگذاری را هم در محاسبات دخیل میکند، بهتر میتوانید سرمایهگذاریهای بالقوه را با هم مقایسه کنید.
نحوه محاسبه نرخ بازگشت سرمایه ROI
برای محاسبه نرخ بازگشت سرمایه ROI میتوانید از دو روش زیر استفاده کنید:
روش اول:
روش دوم:
چگونه نرخ بازگشت سرمایه ROI را تفسیر کنیم؟
نکاتی وجود دارند که باید آنها را در تفسیر نتایج ROI در نظر بگیرید. اول اینکه نرخ بازگشت سرمایه ROI عموماً به صورت درصدی گزارش میشود. چرا که درک درصد (در مقایسه با نسبت) راحتتر است. دوم اینکه در محاسبات ROI، بازده خالص را در صورت کسر قرار میدهند؛ چون هم میتواند مثبت باشد و هم منفی.
وقتی نرخ بازگشت سرمایه ROI مثبت باشد، بازده خالص مثبت بوده (چرا که میزان کل بازگشتی از میزان کل هزینهها بیشتر بوده است). و اگر ROI منفی باشد یعنی متضرر شده اید و هزینههای کلی از میزان سود کلی بیشتر بوده است. نکته آخر اینکه برای محاسبه دقیق نرخ بازگشت سرمایه ROI باید هزینههای کلی و میزان سود کلی را هم در نظر بگیرید. برای محاسبه جز به جز گزینههای سرمایهگذاری موجود، باید نرخ بازگشت سرمایه ROI سالانه را هم در نظر بگیرید.
مثال های محاسبه نرخ بازگشت سرمایه ROI
فرض کنید سرمایهگذاری هزار سهام از یک شرکت خیالی به نام Worldwide Wicket Co را خریداری کرده است و سود خالص هر سهام 10 دلار بوده است. این سرمایهگذار یک سال بعد، سهامش را به قیمت 12.5 دلار به فروش میرساند. و برای بازهی نگهداشت سرمایه ی یک ساله ، 500 دلار سود سهام دریافت میکند. این سرمایهگذار همچنین 125 دلار بابت کمیسیون معاملاتی (trading commissions) پرداخت کرده تا بتواند سهام خرید و فروش کند.
نرخ ROI این سرمایهگذار به صورت زیر محاسبه خواهد شد:
ROI = ([($12.50 – $10.00) * 1000 + $500 – $125] ÷ ($10.00 * 1000)) * 100 = 28.75%
بیایید تا مراحل محاسبات را به صورت جزئی بررسی کنیم:
- برای محاسبه بازده خالص، باید بازده کل و هزینههای کل را در نظر بگیرید. بازده کل در بازار بورس، از سود سرمایه و سود سهام ناشی میشود. هزینههای کلی هم شامل قیمت اولیه خرید به علاوهی هزینههای کمیسیون خواهد بود.
- در محاسبات بالا، بازده کل (قبل از کمیسیون) به صورت x ( 1,000) ضربدر ($12.50 – $10.00) بوده است. 500 دلار بعدی سود سهام و 125 دلار میزان کمیسیون پرداختی است.
اگر بخواهید با ریزبینی بیشتری عمل کنید، میتوانید نرخ بازگشت سرمایه ROI را به اجزای آن تقسیم بندی کنیم. در مثال بالا متوجه شدیم که 23.75 درصد از بازده کل و 5 درصد از سود سهام حاصل میشود. این تقسیمبندی از آنجایی صورت میپذیرد که در بیشتر مواقع نرخ مالیات بازده کل و سود سهام متفاوت است.
ROI = %جمع کل سود سرمایه – کمیسیون% + نرخ سود
جمع کل سود سرمایه = $2500 ÷ $10,000 * 100 = 25.00%
کمیسیون = $125 ÷ $10,000 * 100 = 1.25%
نرخ سود = $500 ÷ $10,000 * 100 = 5.00%
ROI = 25.00% – 1.25% + 5.00% = 28.75%
نکته: وقتی نرخ بازگشت سرمایه ROI مثبت باشد، بازده خالص مثبت است. چرا که سود کل از هزینهها بیشتر بوده است. ROI در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید منفی نشان دهنده سود کل منفی است و زمانی رخ میدهد که هزینهها از سود بیشتر باشند.
محاسبه جایگزین نرخ بازگشت سرمایه ROI
به عنوان مثال اگر این سرمایهگذار کمیسیون را تقسیم کند، روش جایگزینی برای محاسبه نرخ ROI مطرح خواهد شد. فرض کنید کل کمیسیون به این صورت تقسیم شده باشد: 50 دلار هنگام خرید سهام و 75 دلار هنگام فروش آن.
IVI = $10,000 + $50 = $10,050
FVI = $12,500 + $500 – $75 = $12,925
ROI = [($12,925 – $10,050) ÷ $10,000] * 100 = 28.75%
منظور از IVI در فرمول بالا، سرمایهگذاری اولیه (یا هزینههای سرمایهگذاری) و منظور از FVI ارزش نهایی سرمایهگذاری میباشد. محاسبهی ROI سالانه، معایب ROI استاندارد (عدم در نظرگیری مدتزمان نگهداشت سرمایه) را از محاسبات حذف میکند.
نرخ بازگشت سرمایه سالانه ROI
محاسبه نرخ بازگشت سرمایه ROI سالانه، راه حلی برای حذف محدودیت کلیدی محاسبات ROI استاندارد است. فرمول نرخ بازگشت سرمایه سالانه مانند زیر است:
اگر یک سرمایهگذاری فرضی در طی 5 سال، نرخ نرخ بازگشت سرمایه ROI پنجاه درصدی را به همراه داشته باشد، ROI سالانه، 10% خواهد بود. این میزان از تقسیم ROI کلی بر سالهای نگهداشت سرمایه به دست آمده است و میزان تقریبی ROI سالانه را نشان میدهد. میگوییم تقریبی چرا که تأثیر بهره مرکب را در نظر نمیگیرد. بهره مرکب در گذر زمان تأثیر غیر قابل اغماضی خواهد داشت. هرچه مدت زمان بیشتر باشد، تفاوت بین میانگین تقریبی ROI سالانه (که از تقسیم ROI کلی بر سالهای نگهداشت) و میزان واقعی ROI سالانه بیشتر خواهد بود. بر اساس فرمول بالا:
میتوانید نرخ ROI با زمان نگهداشت کمتر از یک سال را با تبدیل کسری زمان نگهداشت (تقسیم مدتزمان بر 12 ماه) محاسبه کنید. به عنوان مثال فرض کنید نرخ ROI سرمایهگذاری خاصی طی 6 ماه، 10% بوده باشد. پس:
ROI سالانه = [(1+0.10) 1/0.5−1]×100%=21.00%
عدد 0.5 در محاسبات بالا، بیانگر 6 ماه است.
مقایسه سرمایهگذاریها بر اساس نرخ بازگشت سرمایه سالانه
نرخ بازگشت سرمایه ROI سالانه زمانی مفید است که بخواهید میزان بازگشت سرمایه سرمایهگذاریهای مختلف را محاسبه و مقایسه کنید. فرض کنید سرمایه گذاری پنج ساله در سهام X، نرخ ROI پنجاه درصدی و سرمایهگذاری سه ساله در سهام Y، نرخ ROI سی درصدی را به دنبال داشته باشد. با استفاده از محاسبات زیر میتوانید بهترین سرمایهگذاری را مشخص کنید:
منظور از AROIX، نرخ ROI سالانه سهام X و منظور از AROIY نرخ ROI سالانه سهام Yمیباشد. بر اساس این محاسبات، سرمایهگذاری روی Y بسیار بهتر است.
ترکیب اهرم مالی (Leverage) با ROI
اگر از سرمایهگذاریتان سود ببرید، با استفاده از Leverage میتوانید تأثیرات نرخ بازگشت سرمایه ROI را بیشتر کنید. اما اگر ضرر کنید هم همین اثر را خواهد گذاشت و ضررهایتان را افزایش میدهد.
فرض کنید سرمایهگذاری، هزار سهام از یک شرکت فرضی .Worldwide Wickets Co را به قیمت هر سهام 10 دلار خریداری کرده و این خرید را با حاشیه ( margin ) 50% انجام دهد؛ یعنی 5000 دلار از سرمایه شخصی هزینه کرده و 5000 دلار از کارگزاری قرض گرفته و حساب مارجین ایجاد کند. این سهام دار، دقیقا یک سال بعد، سهامش را به ارزش 12.50 دلار به فروش میرساند. سود سهام این فرد، با زمان نگهداشت یک سال، 500 دلار بوده است. به علاوه 125 دلار برای کمیسیون معاملاتی (در زمان خرید و فروش) خرج کرده است. به علاوه برای مارجین دریافتی، نرخ بهره 9 درصدی در نظر گرفته شده است.
برای محاسبه ROI این مثال خیالی، نکات مهمی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. اول اینکه باید بهره ی مارجین (450 دلار) را در هزینههای کلی لحاظ کنید. سپس باید در نظر بگیرید که سرمایهگذاری اولیه اکنون 5000 دلار خواهد بود. چرا که با گرفتن وام مارجین، از اهرم استفاده کردهاید.
ROI = [($12.50 – $10)*1000 + $500 – $125 – $450] ÷ [($10*1000) – ($10*500)] * 100 = 48.5%
با وجود اینکه بازده خالص این معامله 450 دلار کاهش داشته، اما ROI دائما بالاتر از 48.50% خواهد بود (در مقایسه با زمانی که از اهرمی استفاده نکرده و نرخ بازگشت سرمایه 28.75% را تجربه میکنید).
بیایید کمی بیشتر بررسی کنیم. فرض کنید قیمت سهام به جای آنکه تا 12.50 افزایش بیاید، به 8.00 دلار سقوط کند. در این حالت سرمایهگذار تصمیم میگیرد که جلوی ضرر را بگیرد و موقعیتش را به طور کامل بفروشد. در این حالت ROI به صورت زیر محاسبه میشود:
نرخ بازگشت سرمایهی -41.50% (با اهرم) بسیار بدتر از نرخ -16.25% (بدون اهرم) است.
محاسبه ROI در اکسل
محاسبه ROI در اکسل بسیار سادهتر از محاسبه آن به کمک ماشین حساب است. در واقع مکانیزم محاسبه ROI در اکسل به این صورت است که شما مجموعه از فرمولها را در اکسل تعریف میکنید، ارقام مورد نظرتان را وارد و طیفی از محاسبات بازگشت سرمایه از بازده حقوق صاحبان سهام گرفته تا نرخ بازده داخلی و بازگشت سرمایه سالانه را به کمک آن محاسبه میکنید.
برای نمونه بیایید نرم بازگشت سرمایه سالانه را در تصویر زیر ببینیم. این عدد به صورت درصد به نمایش در خواهد آمد به این ترتیب که
ROI = (مقدار پایانی / مقدار شروع) ^ (1 / تعداد سال) -1
** برای محاسبه تعداد سال، تاریخ شروع خود را از تاریخ پایان کم کرده، سپس بر 365 تقسیم کنید.
*** علامت ^ نشانه توان است.
مزایا و معایب در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید محاسبه ROI
مزایای نرخ بازگشت سرمایه
محاسبه سود و تاثیر سرمایه گذاری بر کسب و کار شما، هنگام تصمیم گیری برای شرکت بسیار مهم است. سه مزیت اصلی همیشه درباره محاسبه ROI مطرح است:
- به طور کلی محاسبه ROI آسان است. ارقام کمی برای تکمیل محاسبه مورد نیاز است که همه آنها باید در صورتهای مالی یا ترازنامه موجود باشد.
- قابلیت تحلیل مقایسه ای. به دلیل استفاده گسترده و سهولت محاسبه ROI، میتوان مقایسههای بیشتری را روی بازده سرمایه گذاری بین سازمانها انجام داد.
- سنجش سودآوری. ROI به درآمد خالص برای سرمایه گذاریهای انجام شده در یک واحد تجاری خاص مربوط میشود. در واقع معیار بهتری نسبت به محاسبه سودآوری شرکت یا تیم ارائه می دهد.
معایب محاسبه ROI
محاسبه ROI معایبی هم دارد. بیایید سه نمونه آن را با هم بررسی کنیم.
- این محاسبات زمان نگهداشت سرمایه را در نظر نمیگیرد که به هنگام مقایسه گزینههای سرمایه گذاری مشکل ساز خواهد شد. به عنوان مثال، اگر سرمایهگذاری X نرخ بازگشت سرمایه ۲۵% و سرمایهگذاری Y نرخ بازگشت سرمایه ۱۵% را به دنبال داشته باشد، ممکن است فرض کنید که X بهتر است. اما زمان بندی و مقیاس زمانی هیچ کدام از این پروژهها را نمیدانید. ممکن است که ROI پروژه X پنج ساله و ROI پروژهی Y یکساله باشد. با استفاده از ROI سالانه میتوانید بر این مشکل غلبه کنید.
- ROI قابلیت تطابق با ریسک را ندارد. همه میدانند که بازگشت سرمایه با ریسک عجین شده است. هرچه بازگشت سرمایه بالقوه بالاتر باشد، ریسک سرمایهگذاری هم بالاتر است. در دنیای بورس میتوانید به وضوح چنین چیزی را ببینید؛ سرمایهگذاری روی سهام شرکت های کوچک، در مقایسه با شرکت های بزرگ، بازگشت بالاتر (و ریسک بیشتری) دارد.
- اگر عمداً یا سهواً همه هزینهها را در محاسبات وارد نکنید، نرخ ROI خروجیتان اغراق آمیز خواهد بود. به عنوان مثال باید تمامی هزینهها را در محاسبهی ROI خرید و فروش املاک دخیل کنید. بهرهی وام، مالیات بر دارایی، بیمه و تمامی هزینههای تعمیر و نگهداری شامل خواهند شد. این هزینهها ROI را به میزان قابلتوجهی کاهش میدهند. بدون وارد کردن این هزینهها، به نرخ ROI اغراق آمیزی خواهید رسید.
- ROI هم مانند بسیاری از معیارهای سود آوری، در محاسبه نرخ بازگشت سرمایه، روی سود مالی تمرکز میکند. مزایای فرعی (مانند مزایای اجتماعی و محیط زیستی) در ROI دخیل نیستند. معیار جدیدی به نام بازگشت سرمایهی اجتماعی (Social Return on Investment) یا SROI وجود دارد که به سرمایهگذاران اجازه میدهد تا چنین مزایایی را هم در بررسیهایشان دخیل کنند.
سخن نهایی
در این مطلب سعی کردیم روشن کنیم که دقیقا بازگشت سرمایه roi .چیست نرخ بازگشت سرمایه ROI معیاری ساده و شهودی است در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید که برای محاسبه سودآوری سرمایهگذاریها مورد استفاده قرار میگیرد. ROI هم مانند سایر معیارها معایبی دارد؛ مدت زمان نگهداشت سرمایه و ریسک پذیری را در محاسبات دخیل نمیکند. با این وجود – و برخلاف محدودیتهای مذکور – ROI هنوز هم یک معیار کلیدی است که برای آنالیز، مقایسه و رتبه بندی گزینههای سرمایهگذاری موجود مورد استفاده قرار میگیرد.
سوالات متداول
چگونه ROI را به صورت دستی محاسبه می کنید؟
نرخ بازگشت سرمایه یا ROI بازده خالص سرمایه تقسیم بر هزینه سرمایهگذاری است؛ به عبارت دیگر میتوانید مقدار شروع را از مقدار فعلی کسر کنید و سپس تقسیم عدد بر مقدار شروع کنید. میتوان مقدار ROI را به کمک ابزارهایی مانند اکسل یا به صورت دستی محاسبه کنید.
درصد ROI خوب چقدر است؟
با توجه به محاسبات مرسوم، بازگشت سرمایه سالانه تقریباً 7٪ یا بیشتر، بازده سرمایه گذاری خوبی برای سرمایه گذاری در سهام در نظر گرفته می شود. از آنجایی که این مقدار به صورت سالانه محاسبه میشود ممکن است کمی کمتر یا بیشتر باشد.
مردان چقدر به کلسیم و ویتامین D نیاز دارند؟
ایسنا نوشت: باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکملهایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ این درحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بیتوجه باشند.
غذا باید اولین منبع مواد مغذی هر فرد باشد. از جمله میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، آجیل، دانهها، لوبیاها و چربیهای سالم. باید بدانیم که پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن شما از جمله پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است.
اگر از یک الگوی غذایی متعادل پیروی نمیکنید، خواب کافی ندارید یا فعالیت بدنی منظمی ندارید، ممکن است سطح انرژی خوبی نداشته باشید. هنگامی که تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمیکنید یا در مقادیر توصیه شده آنها را دریافت نمیکنید، بدن شما نیز ممکن است در مقابله با بیماریها دچار مشکل شود و در نتیجه ممکن است مکملهای غذایی برای دریافت مواد مغذی ضروری باشند. اما قبل از مصرف مکمل، با ارائهدهندگان مراقبتهای بهداشتی و پزشک خود صحبت کنید. همچنین مهم است که قبل از تصمیمگیری مصرف مکملها، در مورد ایمنی و مفید بودن آنها بیشتر بدانید.
همه افراد از جمله مردان باید در انتخاب مکملها دقت کنند. مکملها را فقط از داروخانهها خریداری کنید و دقت کنید که آرم سازمان غذا و دارو را داشته باشند.
دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است مکملها برای مردان توصیه شود. برخی از این دلایل عبارتند از:
سلامت استخوان: کلسیم و ویتامین D از مواد مغذی کلیدی برای سلامت استخوان هستند. اگر از دریافت این مواد مغذی عقب ماندهاید، ممکن است به مکملی جدا از مولتی ویتامینهای معمولی نیاز داشته باشید. زیرا مولتی ویتامینها معمولاً حاوی کلسیم کافی برای برآورده کردن توصیهها نیستند.
باید توجه کرد که مردان به ۱۰۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند. مردان بالای ۷۰ سال به ۱۲۰۰ میلیگرم کلسیم در روز و نوجوانان به ۱۳۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.
مردان همچنین به ۶۰۰ واحد بینالمللی ویتامین D در روز نیاز دارند. پس از ۷۰ سالگی، این مقدار به ۸۰۰ واحد ویتامین D افزایش مییابد.
سلامت چشم: کاروتنوئیدها مانند لوتئین و زآگزانتین ممکن است در سلامت چشم نقش داشته باشند. روی گنجاندن میوهها و سبزیجاتی مانند کلم پیچ، اسفناج، هویج، طالبی، سیب زمینی شیرین و کلم بروکلی در وعدههای روز خود تمرکز کنید.
مردان باید دقت کنند که مکملهایی را مصرف کنند که حاوی عنصر آهن نباشد. زیرا این عنصر در صورتی که مردان دچار مشکل نباشند، میتواند برای مردان مشکلساز باشد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، هنگام در نظر گرفتن مکملهای غذایی باید به غذاها توجه کرد. مصرف بیش از حد یک ماده غذایی ممکن است تهدیدهای جدی برای سلامتی باشد. برای کمک به ارزیابی الگوی غذایی روزانه خود قبل از شروع رژیم مکمل، با یک متخصص تغذیه معتبر مشورت کنید.
جدول بیشترین سود استیک + بهترین ارز دیجیتال برای استیکینگ
در سالهای اخیر، استیکینگ (Staking) به یک روش محبوب برای درآمدزایی پویا از ارزهای دیجیتال تبدیل شده است. در این مقاله، قصد داریم ارزهای دیجیتال را بررسی کنیم و ببینیم کدامیک بیشترین سود استیکینگ را دارند. پس با ما همراه باشید.
استیکینگ چیست؟
در حالت کلی، استیکینگ به عنوان یک روش جایگزین برای استخراج ارزهای دیجیتال معرفی میشود. به عبارت دیگر، استیکینگ شامل خرید و نگهداری ارزهای دیجیتال در یک آدرس ارز دیحیتال و به دنبال آن، پشتیبانی و حفظ امنیت شبکه بلاکچین آنها است.
بهتر است ابتدا مزایای استیکینگ ارزهای دیجیتال را در مقایسه با ماینینگ بررسی کنیم و سپس به مقایسه ارزهای موجود برای استیکینگ بپردازیم و ببینیم که کدام ارز دیجیتال بیشترین سود استیکینگ را دارد.
انجام استیکینگ در صرافی ها
شما میتوانید ارزهای دیجیتال خود را به صورت مستقیم در یک صرافی ارز دیجیتال استیک کنید. البته باید در نظر گرفت که همه صرافیها این گزینه را فعال نکردهاند. در حال حاضر، صرافیهای زیادی وجود دارند که خدمات استیکینگ ارزهای دیجیتال را ارائه میدهند، در حال حاضر صرافی بایننس (Binance) و صرافی غیرمتمرکز یونی سواپ (Uniswap) مهمترین صرافیها در ارایه خدمات استیگینگ هستند.
حال اگر شما یک کاربر باتجربه در حوزه رمزارزها باشید، ممکن است با ایده ذخیره ارزهای دیجیتال در صرافیها مخالفت کنید.
واقعیت این است که حتی اگر در این فضا بیش از هر صنعت دیگری هک و کلاهبرداری وجود داشته باشد، این موضوع همه را تحت تأثیر قرار نمیدهد و مردم برای کسب سود بیشتر، حاضر به ریسک کردن هستند.
بنابراین، در سالهای اخیر روش استیکینگ، کاربران زیادی را به خود جلب کرده است. اما شما قبل از انجام این کار، در مورد آن بیشتر فکر کنید!
استیکینگ در بایننس
توجه داشته باشید با توجه به قوانین سختگیرانه جدید صرافیها از جمله بایننس، استیک کردن در بایننس بیش از پیش مخاطرهآمیز است. صرافیهای متمرکز مثل بایننس، دو عیب و مشکل اساسی برای استیک دارند، اول خطر هک شدن! و دوم مشکل الزام به احراز هویت. بنابراین پیشنهاد میشود در صرافیهای متمرکز استیک نکنید!
استیکینگ در تراست والت
در جدول بالا میتوانید سود استیکینگ ریپل، ترون، تتر و سایز رمزارزها را در تراست والت و دیگر والتها مشاهده کنید.
کاهش مصرف انرژی از طریق استیکینگ
در مقایسه با فرآیند استخراج یا ماینینگ رمزارزها، استیکینگ به قدرت محاسباتی کمتری نیاز دارد و بنابراین، مصرف انرژی را کاهش میدهد. اگر بدانیم که ماینینگ ارزهای دیجیتال، چه مقدار انرژی در سراسر جهان مصرف میکند، به استیکینگ به چشم یک پیروزی بزرگ برای این صنعت نگاه خواهیم کرد. برای درک بیشتر این موضوع، در نظر بگیرید که نحوه استخراج بیت کوین (BTC)، انرژی بیشتری نسبت به کل جمعیت کشور سوئیس مصرف میکند.
این در حالی است که استیکینگ سرد و متوسطِ توانِ محاسباتی مورد نیاز برای نودها و کیف پولهای استیکینگ، مصرف انرژی بسیار کمتری در مقایسه با نودهای معادل در ماینینگ و گواه اثبات کار (PoW) دارند.
مقایسه ارزهای موجود برای استیکینگ
حالا که با مزایای استیکینگ آشنا شدیم، میخواهیم ببینیم کدامیک از ارزهای دیجیتال، بیشترین سود استیکینگ را فراهم میآورند. ارزهای دیجیتال زیادی برای استیکینگ وجود دارند و حتی برخی از ارائهدهندگان، پاداش بالاتری را برای استیک کردن برخی از توکنهای خاص در نظر میگیرند. در جدول این صفحه رمزارزهای مختلف را به همراه سود استیک و محل استیکینگ آنها مشاهده میکنید.
5 روش برای سرمایه گذاری با پول کم از بانک تا خانه بازی
5 روش برای سرمایه گذاری با پول کم از بانک تا خانه بازی
همه ما می دونیم که ارزش پول کشورمون توی سالای اخیر کم شده و به تبع اون قدرت خرید و توان سرمایه گذاری هم از خیلی از مردم گرفته شده؛ اما شاید خیلی از ما ندونیم که می تونیم همین سرمایه کمی که داریم رو با کمی تلاش یا ذکاوت به خرج دادن بیشترش کنیم! تو این مطلب به غیر از معرفی 4 روش برای سرمایه گذاری با پول کم، روش جدیدی رو بهتون معرفی می کنم که بازار پر تقاضا و نابی تو سال های آینده داره. با من تا آخر این مطلب همراه باشید
برای کسب اطلاعت بیشتر درباره تجهیزات خانه بازی کودک به این صفحه مراجعه کنید.
بهترین سرمایه گذاری با پول کم ؟
روش یک؛ سرمایه گذاری پول دربانک ها و موسسات مالی
اولین چیزی که وقتی کلمه ی سرمایه گذاری توی ذهنمون میاد در کنارش نقش می بنده، بانکه. یه سرمایه گذاری امن، آروم و بی دغدغه با سودی که هرماه به حساب بانکیت واریز میشه! کیه که دلش نخواد؟ درسته این راه بی دغدغس اما بزارید یکم دقیقتر به قضیه نگاه کنیم. شما هم حتما تبلیغات بانک ها با جملات سود 22 درصد،30 درصد، همراه بانک و یا انواع تبلیغات رنگارنگ دیگه اون ها رو دیدید و گفتید وای عجب چیزی و بعدش هم نشستید و سود ماهانه خودتون رو از این سرمایه گذاری محاسبه کردید و گفتید که این بهترین راهه!
اما اونور پرده چیه؟
خب بانک ها عاشق ما نیستن پس پول و نقدینگی ما رو به یک علتی می خوان و اونم اینه که سرمایتون رو در اختیار اونا بزارید و بعد از اون هم بانک ها با پول شما تسهیلاتی رو در اختیار دیگران قرار میدن و درصدی از اون سود رو با شما شریک میشن.
شاید اگر مبلغ سرمایه شما خیلی زیاد باشه این سودهای کوتاه مدت یا بلند مدت براتون چشم گیر باشه اما ما اینجاییم چون میخوایم با پول کممون سرمایه گذاری کنیم! مطمئن باشید بانک ها همگی از روز اول تاسیس سود ده بودن و جوری برنامه ریزی کردن تا این سرمایه گذاری 99 درصد براشون سود دهی داشته باشه؛ حتی اگه اون بانک ورشکسته بشه در اکثر موارد صاحبان اون بانک ضرر زیادی رو متحمل نمی شن. ولی مردمی که سرمایشون رو توی اون بانک گذاشتن چی؟ قطعا شما اخبار بانک های ورشکسته یا موسسات مالی ورشکست شده رو بیشتر از من خوندین یا شنیدین. تازه اگر از وام های کلان و خاص بگذریم…
با این همه، انتخاب یک بانک مطمئن اونقدر هم خطرناک و کار سختی نیست و گاهی میشه با باز کردن یک حساب بلند مدت در بانک در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید و صبوری، بهره برداری نسبتا خوب و امنی داشت. فقط باید مطمئن باشید که پولتون رو در یک بانک معتبر و زیر نظر مستقیم بانک مرکزی سرمایه گذاری می کنید.
روش دوم؛
سرمایه گذاری پول در بازار بورس
تب و تاب بازار بورس این روزا هر کسیو که تو فکر سرمایه گذاریه به سمت خودش می کشه. بورس مثل یه بازاره با این تفاوت که شما توی اون می تونین با استفاده از اوراق بهادار سهام شرکت های مختلف رو خرید و فروش کنید و یجورایی تو سودشون شریک بشین.
تعریفی که خبرگزاری ها از بورس میکنن اینه که بورس بازاری است که در آن داراییهای مختلف مورد معامله قرار میگیرد.
بازار بورس یه بازار ذاتا منعطفه، یکی از ویژگی های بورس در کشورای غربی داشتن یه در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید بازار سرمایه پویا و فعال در تأمین سرمایه شرکتهای تولیدیه. ولی در ایران بورس اونقدر که انتظار میره در تأمین سرمایه قوی ظاهر نشده و بیشتر در مبادلات بین افراد نقش ایفا می کنه.
5 روش برای سرمایه گذاری با پول کم از بانک تا خانه بازی :مزایای بورس
خب مزایای این بازار بورس چیه؟ اول همه برای تولید کننده ها خوبه چون بدون مقابله شدن با بانکا و اینجور معاملات میتونن سرمایه کوچیک مردمو جمع کنن و چرخه تولید رو پیشرفت بدن (پیشرفت تولید تو یک کشور باعث میشه سرمایه از کشور بیرون نره و خود این مسئله باعث میشه تورم بازار کم شه و یکم ارزش پول کشور حفظ بشه) از اون سمتم برای سرمایه گذارای خردی مثل من و شما خوبه چون در ازای این سرمایه گذاری کم سود خوبی با سرعت بیشتری نسبت به سرمایه گذاری در بانک، از تولید محصولات اون شرکت بدست میاد و هروقتم بخواید می تونید اوراقتون رو در همون بازار بفروشید.
نامهربانی بازار بورس
اما بازار بورس همیشه هم اینقدر مهربون نیست! خیلی از کسایی که تحلیل گرای خوبی توی این بازار نیستن و سوادشون توی بورس زیاد نیست صف مقدم سرمایه گذارای شکست خورده بورس هستن.
برخی از مردم عادی زمانی که شاخص های بورس بالا میره به هوای بدست اوردن سود بالاتر وارد این بازار میشن اما به دلیل تاثیر پذیر بودن بالای بورس از عوامل خارجی مثل تحریم و اتفاقات سیاسی و تغییر در قیمت های مواد اولیه وارداتی شاخص ها بسرعت افت می کنن و همه اون افراد اگر نتونن پیش بینی خوبی داشته باشن تمام سرمایشون رو از دست میدن. حتی خود بالارفتن شاخص سهام ممکنه اتفاقی و ناگهانی باشه! پس نباید خیلی بهش متکی بود. بازی سازان
5 روش برای سرمایه گذاری با پول کم از بانک تا خانه بازی :مانع رانت در سرمایه گذاری بورس
علاوه بر اون، این سرمایه گذاری اونقدرا هم امن نیست؛ با وجود پیشگیری ها و راه هایی که برای جلوگیری از تخلفات و فساد در بازار بورس هست بازم تجربه نشون داده که رانت اطلاعاتی و لو رفتن اطلاعات مهم پیش از انتشار رسمی، برای برخی افراد خاص که روابط نزدیک با صاحبان شرکت ها دارن، یکی از اتفاقات معمول در بازارهای بزرگ بورس به حساب میاد که باعث میشه سودهای خاص به جیب ادمای خاص بره و در بیشتر مواقع بقیه ضرر کنن.
به صورت کلی باید بگم که اگر می خواید تو بازار بورس سرمایه گذاری کنید و سرتون کلاه نره قبل از اینکه وارد فعالیتهای بورسی بشید بهاندازه کافی در مورد بورس اطلاعات لازم رو کسب کنید و قبل از خرید در مورد سهمها با کارشناسایی که در بازار سرمایه فعالیت میکنن مشورت بگیرین و همیشه این جمله را به یاد داشته باشین که توی بورس همیشه با صبر و حوصله معامله کنین چون همیشه سهمهایی هستن که میشه با اونا به سودای خوب هم رسید.
روش سوم؛
سرمایه گذاری بر روی ارز های دیجیتال
در سالای اخیر کلمه ی ارز دیجیتال و ره صد ساله رو یک شبه رفتن خیلی شنیده میشه. کلمه هایی مثل بیت کوین،,Ethereum,Rippl همگی نمونه هایی از ارز های دیجیتالی هستن. این نوع پول راه پرپیچ وخمی رو پشت سر گذاشته و از نظر من هنوزم راه زیادی داره تا تبدیل به یک گزینه اصلی برای سرمایه گذاری بشه. بزارید درمورد بیت کوین، یکی از اصلی ترین گزینه های ارز دیجیتال، صحبت کنم.
بیت کوین یک جور ارز رمزنگاری شده و شبکه پرداختیه که تراکنشها توی اون بدون نیاز به واسطه انجام میشه. از اونجایی که توی این شبکه هیچ کسی به اطلاعات و دیتابیس دسترسی نداره، فقط ماینرها یا معدنچیان بیتکوین میتونن تراکنشها رو تایید کنن در واقع شغل ماینرها در محیط ارز دیجیتالی انجام تراکنش و تایید اوناس. با ایجاد این سرویس، ماینرها در عوض کارخود بیتکوین دریافت میکنن. از مزایای بیت کوین میشه به غیرقابل جعل بودن و عدم برگشت پول بصورت یک طرفه اشاره کرد.
استخراج بیت کوین
خیلی از افراد – حتی در کشور خودمون – با نوشتن برنامه ها و ساخت مجموعه ای از رایانه ها تصمیم به استخراج بیت کوین گرفتن و سعی میکنن از این راه و معامله اون بیت کوین با دیگران (برای مثال صرافی ها) به ثروت برسن و به اصطلاح پولشون رو توی این کار سرمایه گذاری کنن. اما این روش با توجه به ضعف های دنیای مجازی چندان هم بی خطر نیست!
یکی از بزرگترین مشکل های ارز های دیجیتال عدم حمایت دولت ها از این نوع پول هاست بصورتی که حتی در برخی از کشور ها هم استخراج این نوع ارز های دیجیتال غیر قانونیه. چرا که با توجه به توانایی انجام تراکنش ها بصورت پنهانی و غیرقابل ردیابی زمینه فعالیت برای کلاه برداران و تبهکاران دارک وب رو فراهم میکنه.
توصیه میکنم قبل از اینکه روی ارز های دیجیتالی سرمایه گذاری کنین اول مطالعات و تحقیقات کاملی رو روی اونا انجام بدید تا بطور کامل براتون شفاف سازی بشه و توی دام آدمای سودجو نیافتید.
روش چهارم؛
سرمایه گذاری با پول کم در کسب و کار دیجیتال
قطعا این نوع از سرمایه گذاری برای همه ما شناخته شده است؛ یا تجربش کردیم یا کسانی رو میشناسیم که از شبکه های اجتماعی درآمد های بالایی را کسب کردن و برای خودشون اسم و رسمی راه انداختن. کسب و کار دیجیتال تنها شامل شبکه های اجتماعی نمیشه و سایت ها رو هم در بر میگیره.
این نوع کسب و کار معروفه به نیازکم به سرمایه گذاری و بازدهی سریع؛ اما اگه راهشو بلد باشین. این سرمایه گذاری محدود به جغرافیا نیست یعنی در هرکجای جهان که باشید برای خودتون یک فروشگاه دارین و میتونید هر محصولی رو که دوست دارید بفروشید.
توی این فضا میتونید خیلی سریع تر مشتریاتونو پیدا کنین و نیازی به بازاریابی محیطی ندارین چرا که در مقادیر کم سرمایه گذاری کنید فضای مجازی و اینترنت خودش اینکارو برای شما انجام میده فقط کافیه یه سایت با آدرسی که میخواین راه اندازی کنین و محتواتونو داخلش بزارین؛ حتی می تونین بدون سایت و فقط با داشتن شبکه های اجتماعی و اطلاع رسانی درست یه کسب و کار خوب راه بندازید.
اما هشدارهایی هم درمورد این فضا وجود داره باید دقت کنین که فضای مجازی تقریبا غیر قابل ردیابیه و فضای خوبیه برای کلاهبردارا و افراد سود جو تا از همون سرمایه کم شما هم استفاده کنن. پس نباید به کسی توی این فضا به راحتی اعتماد کنید و تراکنشی رو بدون گذر از گذرگاه های امن انجام ندید و در آخر باید بگم که بدون مطالعه و تحقیقات هرگز وارد این سرمایه گذاری نشید.
روش پنجم؛
ورود به کسب و کار های خدماتی
شاید با دیدن این تیتر یکم تعجب کنید و با خودتون بگید که “اگه من پول داشتم که یه کسب و کار راه بندازم که روی این مطلب کلیک نمی کردم” قبول دارم که تیترمون یکم غلط اندازه اما واقعا باید بگم که یکی از موفقیت آمیز ترین و بدون ریسک ترین سرمایه گذاری ها در سال های اخیر ایجاد یک کسب و کار خدماتیه.
توی بازاری که کار های تولیدی با توجه به رکود بازار در شکست و نبود مواد اولیه به سر می برن شما به عنوان یه کار خدماتی همیشه مشتری خودتون رو خواهید داشت.
5 روش برای سرمایه گذاری با پول کم از بانک تا خانه بازی : مثالی از کار خدماتی
بزارین براتون یه مثال بزنم؛
کار خدماتی مثل داشتن یه تعمیرگاه میمونه، توی دوره ای که شاید اکثر مردم زیاد توان خرید خودرو جدید ندارن من یه تعمیرگاه دارم که ماشین هایی رو که مشکلی براشون پیش اومده تعمیر میکنم و قطعا خیلیا کارشون به من میافته! این نوع کسب و کار بازگشت سرمایه خوبی داره و شما در چند ماه اول با رعایت یک سری نکات اساسی شاید بتونین چندبرابر هزینه های اولیتون رو دربیارین.
یکی از مثبت ترین کارهای خدماتی سرمایه گذاری روی بچه هاست چون ما خانواده های ایرانی عادتی داریم که هرچقدر هم خودمون رو توی سختی بندازیم سعی می کنیم تا بچه هامون تو آرامش باشن و چیزی براشون کم نزاریم. برا همین میشه از همین عادت استفاده کرد و یه سرمایه گذاری خوب انجام داد.
سرمایه گذاری در کسب و کار کودک سرمایه زیادی نمی خواد و ما می تونیم با سرمایه های کم کارمون رو شروع کنیم و هروقت که حس کردیم توانشو داریم اونو گسترشش بدیم.
سرمایه گذاری با پول کم در خانه بازی
خانه های بازی نمونه خوبی از این کسب و کارن؛ ایجاد یک فضا برای بازی کودکان و کسب درآمد از این راه میتونه یک گزینه خوب باشه؛ چون شما میتونین با مشاوره هایی که برای شروع این کار می گیرید فضای بازی خودتون رو به یه برند تبدیل کنین و توی یک ماه فقط در آخر هفته ها تمام هزینه هایی رو که انجام دادید به خودتون برگردونین( و به سود هم برسید).
میدونم الان ذهنتون پر از سوالای مختلفه و حتی با خودتون میگید “آخه با سرمایه ای که من دارم چطور میشه اینکارو شروع کرد؟” یا ” اصلا مگه ممکنه که بشه” میفهمم و درکتون می کنم اما غول های ثروت آفرینی و درآمد زایی همیشه میگن ” شاید با نگه داشتن پولتون توی حساب هاتون و یا سرمایه گذاری های موقت، تا مدتی به درآمدی برسید اما هیچ وقت یک ثروت مند نخواهید شد مگر اینکه یک کارآفرین باشید.” برای رسیدن به این مرحله باید یه سری مقدمات رو فراهم کنین؛ همونطور که توی همه مسیر ها گفتم باید مطالعه و تحقیق کنین تا بی گدار به آب نزنید. من هم توی این راه کمکتون میکنم و این پکیج ویدیویی رو بهتون معرفی می کنم که توش پله پله و جزیی به همه سوالایی که ممکنه براتون پیش اومده باشه جواب داده.
کارآفرینی فقط داشتن یک کارخونه نیست شما میتونین با یه خانه بازی یا یه فضای کودک هم به درآمد خوبی برسین و هم چند نفر دیگه که مثل من و شما دنبال این درآمد خوبن رو در کنار خودتون جذب کنین و اینکارو بهشون معرفی کنین.
من همه تلاشمو کردم تا بهترین راه هایی رو که میشد باهاشون یه سرمایه گذاری با کمترین ریسک رو داشت بهتون بگم. از اینجا به بعد شما مختارین که فقط خواننده باشید یا به حرفایی خوندید عمل کنین. میتونین همه این راه ها رو برید و خودتون تجربه کنین، میتونین هم تجربه های خودتون رو زیر همین متن برای من بنویسید. من هم خیلی دوست دارم بدونم که شما چطور سرمایه گذاری کردید و براتون چه نتایجی داشته. حتی اگه تجربه شکست یک سرمایه گذاری رو داشتید خوبه که این تجربه رو با دیگران هم شریک بشیم تا بقیه هم ازشون استفاده کنن. آخرین حرفم به شما اینه که هیچ وقت به چیزی که الان هستید یا دارید قانع نباشید و همیشه سعی کنید تا هرروزتون با فردا متفاوت باشه.
بهترین سرمایه گذاری با پول کم چگونه ممکن است؟
راه های زیادی برای سرمایه گذاری با پول کم وجود دارد ، ما در این مقاله راه های متفاوتی رو بررسی کردیم و نحوه ی انجام ، ریسک ضرر و زیان و خیلی چیز های دیگر رو برای هر کدام بررسی کردیم .
آیا می توان با سرمایه گذاری پول در بازار بورس ثروتمند شد؟
تب و تاب بازار بورس این روزا هر کسیو که تو فکر سرمایه گذاریه به سمت خودش می کشه. بورس مثل یه بازاره با این تفاوت که شما توی اون می تونین با استفاده از اوراق بهادار سهام شرکت های مختلف رو خرید و فروش کنید و یجورایی تو سودشون شریک بشین. اگر میخواهید بدانید که چطور می توان با سرمایه گذاری در بورس پول دار شد ، در این مقاله برایتان گفته ایم.
دیدگاه شما